deneme bonusu veren siteler casino casino siteleri betebet bets10 Matadorbet vdcasino tipobet giriş Deneme Bonusu Siteleri girisonwin.org giris grandpashabet grandpashabet giris 2023

ÖZÜNE GÜVEN

YAŞAM 17.09.2021 - 21:08, Güncelleme: 10.10.2022 - 12:47 2211+ kez okundu.
 

ÖZÜNE GÜVEN

Özgüven; bireyin kendisine yönelik iyi,olumlu duygulara sahip olması sonucu kendini iyi his setmesidir.
Bu iyi his,kişinin kendisine ait güvenini besler.   •Bu hayatta her insanın kendini geliştirme amacı bulunur. Bu amacı yerine getirememesi ve yaşanılan özgüven sorunu aslında bir kader değil,geçmişimizde yaşadığımız olumsuz deneyimlerimizin sonucunda oluşturduğumuz savunma mekanizmasıdır. Olumsuz sonuçlanan deneyimler kişiyi konfor alanına iter ve kabuğuna çekilmesine neden olur. Kişi o kabuğu kıramazsa uzun bir dönem boyunca yanlışlardan kaçınmak için hiçbir şey yapmamayı ve özellikle risk almamayı tercih edecektir. Bu da bir döngü haline gelerek kişiyi daha da kabuğuna sokacaktır.   •Kendine güvensizliğin en büyük nedenleri çocukluk dönemindeki eleştirel ve baskıcı ebeveyn tutumlarıdır. Her anne baba kendi uzantısı olan çocuğunun kusursuz olmasını ister,kendileri olmadığı halde. Yaptığı her yanlışta çocuğu ağır eleştirme,suçlama,cezalandırma ve kıyaslama gibi yaklaşımlar da kişinin kendine ait güvenini zedeler ve güvensiz bir yapı oluşturur. Müdahaleci yaklaşım da kişiyi kararsız bir hale getirir,kişi kendisinin doğru karar veremeyeceğine inanarak sürekli onay bekler. En önemli sorun ise bu durumun hayatı boyunca devam etmesidir;iş hayatını,ilişkilerini ve karar alması gereken her durumu etkiler. Bu durum aşırı düşünme sorununa kadar gidebilir.   •Bir çocuk aile içerisinde sürekli eleştirilmişse ya da sınıf içerisinde söylediği bir şeyden dolayı gülünç duruma düşmüşse ileride toplum içerisinde ve otoriter insanların yanında heyecanlanır,kendini ifade edemez ve bu yüzden kendini kötü hisseder. Yapamadığı şeylerden dolayı kendisine çok kızar ve ona suçluluk duygusu hakim olur. Her başarısız oluşunda engin bir umutsuzluğa düşebilir.   -Peki bu sorun nasıl aşılır?   Öncelikle bu durumun değiştirebilir olduğunu kabul etmek gerekir. Yanlış yapmanın geri alınamayacak kötü bir şey olduğu düşünülmemelidir. Deneyerek,tecrübe edinerek yetenekli olabileceğimiz alanları keşfetmek gerekir ve bu alanlar üzerinde çalışmak,üretmek,kendini geliştirmek kişinin kendine ait güvensizliğini ortadan kaldırır ve aslında ona neleri başarabileceğini,sandığından çok daha iyi olduğunu gösterir. Kişinin bunu fark etmesiyle beraber özgüveni yerine gelecek ve yükselmeye devam edecektir.   •Özgüvenin artmasıyla birlikte kişi kendi benliğinin farkındalığıyla kendisine de saygı duymaya başlar,özsaygıya sahip olur. Özsaygı;kişinin kendini ve sınırlarını bilerek kabul etmesi ve bundan hoşnut olmasıdır. Kişinin kendisine ne kadar değer verdiğini,kendisini ne kadar onaylayıp takdir ettiğini ve sevdiğini belirten ölçüttür. Kendisini seven ve değer veren insan kendini tanır,kendini tanıyan insan yetenekleri doğrultusunda kendini geliştirir ve geliştirmesi sonucunda özgüven kazanır. Aslında özsaygı ve özgüven birbirini böyle beslemektedir. Her ikisinin de başlangıç noktası kendini tanıma ve olduğu gibi kabul etmektir.   •Şunu da unutmamak gerekir: Özgüvenin de sınırı olmalıdır çünkü özgüven;küstahlığa,kibre,egoya,başkalarını beğenmemeye dönüşürse kişinin kendisine ve çevresine zarar verir. Aşırı özgüvenin kötü duygulara dönüşmesiyle kişi,toplum tarafından pek sevilmeyen ve sayılmayan birine dönüşebilir. Eğer aşırı özgüvenin kötü bir şekilde sizi ele geçirdiğini hissederseniz, Sevgili Bülent Akyürek’in dediği gibi: -İçinizdeki öküze ‘oha’ deyin.
Özgüven; bireyin kendisine yönelik iyi,olumlu duygulara sahip olması sonucu kendini iyi his setmesidir.
Bu iyi his,kişinin kendisine ait güvenini besler.
 
•Bu hayatta her insanın kendini geliştirme amacı bulunur. Bu amacı yerine getirememesi ve yaşanılan özgüven sorunu aslında bir kader değil,geçmişimizde yaşadığımız olumsuz deneyimlerimizin sonucunda oluşturduğumuz savunma mekanizmasıdır. Olumsuz sonuçlanan deneyimler kişiyi konfor alanına iter ve kabuğuna çekilmesine neden olur. Kişi o kabuğu kıramazsa uzun bir dönem boyunca yanlışlardan kaçınmak için hiçbir şey yapmamayı ve özellikle risk almamayı tercih edecektir. Bu da bir döngü haline gelerek kişiyi daha da kabuğuna sokacaktır.
 
•Kendine güvensizliğin en büyük nedenleri çocukluk dönemindeki eleştirel ve baskıcı ebeveyn tutumlarıdır. Her anne baba kendi uzantısı olan çocuğunun kusursuz olmasını ister,kendileri olmadığı halde. Yaptığı her yanlışta çocuğu ağır eleştirme,suçlama,cezalandırma ve kıyaslama gibi yaklaşımlar da kişinin kendine ait güvenini zedeler ve güvensiz bir yapı oluşturur. Müdahaleci yaklaşım da kişiyi kararsız bir hale getirir,kişi kendisinin doğru karar veremeyeceğine inanarak sürekli onay bekler. En önemli sorun ise bu durumun hayatı boyunca devam etmesidir;iş hayatını,ilişkilerini ve karar alması gereken her durumu etkiler. Bu durum aşırı düşünme sorununa kadar gidebilir.
 
•Bir çocuk aile içerisinde sürekli eleştirilmişse ya da sınıf içerisinde söylediği bir şeyden dolayı gülünç duruma düşmüşse ileride toplum içerisinde ve otoriter insanların yanında heyecanlanır,kendini ifade edemez ve bu yüzden kendini kötü hisseder. Yapamadığı şeylerden dolayı kendisine çok kızar ve ona suçluluk duygusu hakim olur. Her başarısız oluşunda engin bir umutsuzluğa düşebilir.
 
-Peki bu sorun nasıl aşılır?
 
Öncelikle bu durumun değiştirebilir olduğunu kabul etmek gerekir. Yanlış yapmanın geri alınamayacak kötü bir şey olduğu düşünülmemelidir. Deneyerek,tecrübe edinerek yetenekli olabileceğimiz alanları keşfetmek gerekir ve bu alanlar üzerinde çalışmak,üretmek,kendini geliştirmek kişinin kendine ait güvensizliğini ortadan kaldırır ve aslında ona neleri başarabileceğini,sandığından çok daha iyi olduğunu gösterir. Kişinin bunu fark etmesiyle beraber özgüveni yerine gelecek ve yükselmeye devam edecektir.
 
•Özgüvenin artmasıyla birlikte kişi kendi benliğinin farkındalığıyla kendisine de saygı duymaya başlar,özsaygıya sahip olur. Özsaygı;kişinin kendini ve sınırlarını bilerek kabul etmesi ve bundan hoşnut olmasıdır. Kişinin kendisine ne kadar değer verdiğini,kendisini ne kadar onaylayıp takdir ettiğini ve sevdiğini belirten ölçüttür. Kendisini seven ve değer veren insan kendini tanır,kendini tanıyan insan yetenekleri doğrultusunda kendini geliştirir ve geliştirmesi sonucunda özgüven kazanır. Aslında özsaygı ve özgüven birbirini böyle beslemektedir. Her ikisinin de başlangıç noktası kendini tanıma ve olduğu gibi kabul etmektir.
 
•Şunu da unutmamak gerekir: Özgüvenin de sınırı olmalıdır çünkü özgüven;küstahlığa,kibre,egoya,başkalarını beğenmemeye dönüşürse kişinin kendisine ve çevresine zarar verir. Aşırı özgüvenin kötü duygulara dönüşmesiyle kişi,toplum tarafından pek sevilmeyen ve sayılmayan birine dönüşebilir. Eğer aşırı özgüvenin kötü bir şekilde sizi ele geçirdiğini hissederseniz,
Sevgili Bülent Akyürek’in dediği gibi:
-İçinizdeki öküze ‘oha’ deyin.
Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve cukurovadogus.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Adana Escort Çukurova Escort Seyhan Escort Ankara Escort Mamak Escort Etimesgut Escort Polatlı Escort Pursaklar Escort Haymana Escort Çankaya Escort Keçiören Escort Sincan Escort Antalya Escort Kumluca Escort Konyaaltı Escort Manavgat Escort Muratpaşa Escort Kaş Escort Alanya Escort Kemer Escort Bursa Escort Eskişehir Escort Gaziantep Escort Şahinbey Escort Nizip Escort Şehitkamil Escort İstanbul Escort Merter Escort Nişantaşı Escort Şerifali Escort Maltepe Escort Sancaktepe Escort Eyüpsultan Escort Şişli Escort Kayaşehir Escort Büyükçekmece Escort Beşiktaş Escort Mecidiyeköy Escort Zeytinburnu Escort Sarıyer Escort Bayrampaşa Escort Fulya Escort Beyoğlu Escort Başakşehir Escort Tuzla Escort Beylikdüzü Escort Pendik Escort Bağcılar Escort Ümraniye Escort Üsküdar Escort Esenyurt Escort Küçükçekmece Escort Esenler Escort Güngören Escort Kurtköy Escort Bahçelievler Escort Sultanbeyli Escort Ataşehir Escort Kağıthane Escort Fatih Escort Çekmeköy Escort Çatalca Escort Bakırköy Escort Kadıköy Escort Avcılar Escort Beykoz Escort Kartal Escort İzmir Escort Balçova Escort Konak Escort Bayraklı Escort Buca Escort Çiğli Escort Gaziemir Escort Bergama Escort Karşıyaka Escort Urla Escort Bornova Escort Çeşme Escort Kayseri Escort Kocaeli Escort Gebze Escort İzmit Escort Malatya Escort Manisa Escort Mersin Escort Yenişehir Escort Mezitli Escort Erdemli Escort Silifke Escort Akdeniz Escort Anamur Escort Muğla Escort Bodrum Escort Milas Escort Dalaman Escort Marmaris Escort Fethiye Escort Datça Escort Samsun Escort Atakum Escort İlkadım Escort Adıyaman Escort Afyonkarahisar Escort Ağrı Escort Aksaray Escort Amasya Escort Ardahan Escort Artvin Escort Aydın Escort Balıkesir Escort Bartın Escort Batman Escort Bayburt Escort Bilecik Escort Bingöl Escort Bitlis Escort Bolu Escort Burdur Escort Çanakkale Escort Çankırı Escort Çorum Escort Denizli Escort Diyarbakır Escort Düzce Escort Edirne Escort Elazığ Escort Erzincan Escort Erzurum Escort Giresun Escort Gümüşhane Escort Hakkari Escort Hatay Escort Iğdır Escort Isparta Escort Kahramanmaraş Escort Karabük Escort Karaman Escort Kars Escort Kastamonu Escort Kırıkkale Escort Kırklareli Escort Kırşehir Escort Kilis Escort Konya Escort Kütahya Escort Mardin Escort Muş Escort Nevşehir Escort Niğde Escort Ordu Escort Osmaniye Escort Rize Escort Sakarya Escort Siirt Escort Sinop Escort Sivas Escort Şanlıurfa Escort Şırnak Escort Tekirdağ Escort Tokat Escort Trabzon Escort Tunceli Escort Uşak Escort Van Escort Yalova Escort Yozgat Escort Zonguldak Escort
Reklam kod içeriği yüklenmemiş.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.